نصائح للعناية بالبشرة مع حلول فصل الشتاء

مع انتهاء فصل الصيف الحار، واقتراب الفصل الأجمل، فصل الشتاء، من الضروري أن تقومي بإعداد بشرتك لاستقباله. فالشتاء بالنسبة لبعض الأشخاص قد يكون أسوأ من مجرد الإحساس بشد وجفاف البشرة. ذلك لأنه مع انخفاض درجات الحرارة وبرودة الطقس، قد تصبح البشرة جافة للغاية بحيث تتعرض للتقشير أو التشقق وفي بعض الحالات قد تصل إلى الإكزيما و التي تجعل البشرة تعاني من الالتهابات. عادة ما يكون جفاف البشرة حالة مزمنة متكررة، خصوصا في فصل الشتاء وبالتالي فمن الضروري العمل على وقاية  بشرتنا لتجنب هذه الحالة.
ما الذي يحدث للبشرة خلال فصل الشتاء أو الطقس البارد بالضبط؟
عن هذا السؤال تجيب الدكتورة ألفة فاهم بالقول: "عندما تفقد الطبقات الخارجية من الجلد (المعروفة علمياً باسم الطبقة القرنية ) ترطيبها، فإن خلايا البشرة حينئذ تنكمش. كلما قل حجم الخلايا إلى حد كبير، فإن هذا يؤثر سلباً على مرونة الجلد ما يؤدي إلى تكون الشقوق، و التي تتسبب بدورها في انفجار الأوعية الدموية و نزيفها. وقد تؤدي هذه الشقوق بالجلد إلى تحسس البشرة كذلك وربما إلى التهابها. 
وتتحدث الدكتورة فاهم عن بعض النصائح لضمان وترتيب وحماية البشرة وفيما يلي بعضها:
إحرصي على الترطيب بشكل أكثر! إن استخدام المرطب الذي يبدو مناسباً في فصلي الربيع والصيف قد لا يكون مناسباً في الشتاء. ومن الأفضل إستخدام مرطب ذو قاعدة زيتية بدلاً من قاعدة مائية حيث سيعمل الزيت على تشكيل طبقة حماية فوق البشرة تحفظ رطوبة أكثر من الكريم أو حليب البشرة. وننصح باستخدام المرطبات التي تحتوي على الجليسرين وأحماض الهيدروكسيل التي تجذب الرطوبة للبشرة. 
 لا بد من استخدام الواقي من الشمس في الشتاء! إذ لا يقتصر استخدام الكريم الواقي من الشمس على الصيف فقط، فالشمس في فصل الشتاء لا تزال لديها القدرة على الحاق الضرر بالبشرة. ضعي كمية كافية من الكريم الواقي من الشمس على الوجه والرقبة قبل الخروج بحوالي 20-30 دقيقة، وننصح بتكرار ذلك في حال قضاء وقت طويل في الخارج. وقد يكون من المريح استخدام الكريمات الواقية من الشمس التي تجمع ما بين الحماية والترطيب معاً.
ابتعدي عن المنتجات القاسية: تتغير طريقة العناية بالبشرة مع تغيّر الأحوال الجوية. فلو كانت البشرة مصابة و لو بقدر بسيط من الجفاف، فمن المهم الإبتعاد عن مستحضرات التقشير القاسية ومنظفات البشرة التي تحتوي على الكحول فهي ستزيل المرطبات الطبيعية من البشرة. 
العناية باليدين:
 لأن البشرة التي تغطي أيدينا أرق من معظم أجزاء الجسم و تحتوي أيضاً على عدد أقل من الغدد المفرزة للزيوت فبالتالي الحفاظ على ترطيب اليدين يكون صعب المنال، وخاصة في الطقس البارد الجاف. و الذي قد تشعرين فيه بحكة بيديكي وتشققهما. لذلك من الهام أن تحاولي الحفاظ على دفء اليدين دائماً للتقليل من الجفاف، و احتفظي بكريم لترطيب اليدين في شنطتك اينما كنت.
 العناية بالقدمين:
 قد تبدو مرطبات القدمين البسيطة رائعة في فصل الصيف، ولكن خلال فصل الشتاء، تحتاج القدمين إلى مستحضرات ترطيب أقوى. لذلك من الأفضل إستخدام المرطبات التي تحتوي على مادة بتروليوم جلي أو الجليسرين. كما يُفضل استخدام مستحضرات التقشير (مثل الليفة الخشنة والأحجار) لإزالة طبقة الجلد الميتة بشكل منتظم مما سيساعد المرطب على اختراق البشرة بشكل أسرع وأعمق.
 العناية بالجسم:
 الاسترخاء في حمام دافئ يعطي إحساساً رائعاً خاصة بعد التعرض للجو البارد. ولكن إحذري الحرارة العالية اللتي تؤدي بطبعها إلى تفكيك الحواجز الدهنية الطبيعية للبشرة مما يؤدي إلى فقدان الرطوبة. لذلك يعتبر استخدام الماء الفاتر أفضل بكثير من الماء الساخن أو شديد البرودة. 
 العناية المختصة:
بما أن جفاف البشرة يجعلها أكثر حساسية، فلا بد من الإنتباه أكثر عند اختيار منتجات العناية بالبشرة. فإذا استمر الإحساس بالجفاف أو الحكة بالرغم من الاستخدام المنتظم لمواد الترطيب، فلا بد من زيارة طبيب متخصص.
 في النهاية يجب لفت الانتباه إلى أهمية الالتزام بشرب الماء.

مقالات قد تثير اهتمامك