أبرز مسبّبات معاناتك من فقر الدّم...

 يعتبر فقر الدّم من المشاكل الأساسية التي لها تأثيرات سلبيّة على الفرد والمجتمع، وهو منتشرٌ بكثرةٍ في العالم، ويُصيب كلّ الأجناس والأعمار وخصوصًا النّساء والأطفال. وبالرّغم من ذلك، لم ينل العناية الكافية والاهتمام المفروض من الهيئات الدّولية الرّسمية. ويعدّ السّبب الأساسي لظهوره، هو انخفاض نسبة الهيموغلوبين في الدّم عن معدّله الطّبيعي، والذي يحمل الأوكسجين إلى خلايا الجسم.

  أمّا أهمّ أنواع فقر الدّم الشّائعة والبارزة، فهي تلك النّاجمة عن تقص الحديد (Iron Deficiency)  والأخرى النّاجمة عن نقص الفيتامينات. (Vitamin Deficiency)

ينتج نقص الحديد عن انخفاض مستوياته في مخازنه الخاصّة في الدّم بسبب نزف الدّم الذي يؤدّي إلى ظهور عوارض فقر الدّم، نتيجة مسبًبات عدّة أبرزها:

  • تناول العقاقير السّتيروديّة المحاربة للالتهاب التي يُمكن أن تؤدّي إلى النّزف من القناة الهضميّة.
  • النّساء أثناء الدّورة الشّهريّة الكثيفة يكنّ أكثر عُرضةً لهذه الحالة تماماً مثل النّساء الحوامل اللّواتي تزيد أجنّتهنّ النّامية من احتياجاتهنّ من الحديد.
  • الأمراض مثل القرحة، والبواسير، وسرطان المعدة أو الأمعاء.
  • اضطرابات الجهاز البوليّ بما فيها سرطان المثانة أو الكلى.
  • استئصال جزءٍ من المعدة جراحيّاً.
 أعراض فقر الدّم وعلاماته:
  • الشّعور بنقص الحيويّة والنّشاط
  • فقدان الشّهيّة
  • الشّعور بالخمول والتّعب عند أقلّ مجهودٍ يُبذل
  • شحوب ملحمة العين
  • صداع
  • دوارٌ مع الشّعور بعدم الثّبات
  • ضعفٌ عامٌّ في العضلات
  • الأرق وعدم القدرة على التّركيز
  • عدم انقطاع الدّورة الشّهريّة
 إنعكاسات فقر الدّم السّلبية:
  • فشل عضلة القلب وتضخّمها
  • النّحافة
  • أمراض الأوعية الدّمويّة
  • أعراضٌ عصبيّةٌ مثل الخدر والتّنميل

لكن وتجدر الإشارة أخيرًا إلى أنّ لكل من أصابه هذا المرض لا بدّ من أن يقلق إنّما ليس كثيرًا لأنّ إذا تمّ تشخيص الأنيميا بنقص الحديد، ممكن أن يتبع عندئذ نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالأطعمة الغنيّة بالحديد، وقد يصف الطّبيب بعض مكمّلات الحديد.

ومن المفضّل تعويض نقص الحديد من المصادر وليس النّباتيّة منها لأنّها تمتصّ بطريقةٍ أفضل.

 

 

مقالات قد تثير اهتمامك