الوقوف يحمي القلب!

 كشفت إحدى الدّراسات التي نشرت في المجلة العلميّة European Heart Journal في استراليا، أن للوقوف فوائد خاصّة في ما يتعلّق بالحماية من الأمراض.

 وأوضحت هذه الدراسة أن الجلوس لفترة طويلة يسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، وزيادة مستويات الكولسترول، ما سيؤدّي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسكري وأمراض القلب.

وتبعاً لموقع ويب.طب، شدّدت الدكتورة جينيف هايلي الباحثة في هذه الدراسة على أن إذا استبدلنا وضعية الجلوس بوضعية الوقوف سيكون لهذا الأمر انعكاسات إيجابيّة على القلب، مشيرة إلى أن الوقوف لفترات طويلة سيحسّن من مستوى السكر في الدم بالإضافة إلى مستويات الدهون والكولسترول.

ومن جهّة أخرى، لقد أثبتت هذه الدراسة مدى صحّتها إذ أنّ استعان الباحثون في دراستهم بعينة عشوائية مكونة من 782 رجلاً وامرأة تراوحت أعمارهم ما بين 36- 80 عاماً، وتمت مراقبتهم لمعرفة عدد ساعات الجلوس والوقوف وحتى المشي والجري التي يقومون بها، كما قام المشتركون بتقديم عينات من الدم ومعلومات تفيد بمستوى الضغط والطول والوزن الخاصة بهم وبرهنت النّتيجة.

 

http://www.lebanondebate.com/news/212746

 

مقالات قد تثير اهتمامك