لماذا التّمر أوّلاً في رمضان؟

  • لأنّه يعدّل مستوى السّكّر في الدّم.
  • لأنّه سريع الهضم والامتصاص.
  • لأنّه يمنح الشّعور بالشّبع، فيمنع تناول الطّعام بشراهةٍ أو إفراط.
  • لأنّه يمدّ الجسم بالطّاقة والحيويّة بعد ساعاتٍ طويلةٍ من الصّيام.
  • لأنّه مليّنٌ للمعدة ومعالجٌ للإمساك الذي قد يحدث نتيجة الصّيام.
  • لأنّه يحتوي على فيتاميناتٍ ومعادنَ أسياسيّةٍ يحتاج إليها الجسم.

مقالات قد تثير اهتمامك