لماذا التّمر أوّلاً؟
- لأنّه يعدّل مستوى السّكّر في الدّم.
- لأنّه سريع الهضم والامتصاص.
- لأنّه يمنح الشّعور بالشّبع، فيمنع تناول الطّعام بشراهةٍ أو إفراط.
- لأنّه يمدّ الجسم بالطّاقة والحيويّة بعد ساعاتٍ طويلةٍ من الصّيام.
- لأنّه مليّنٌ للمعدة ومعالجٌ للإمساك الذي قد يحدث نتيجة الصّيام.
- لأنّه يحتوي على فيتاميناتٍ ومعادنَ أسياسيّةٍ يحتاج إليها الجسم.
