النظام الغذائي التي تقدمه أخصائية التغذية أنجي كسابي لزائريها مبني على التوازن ويقضي بأن لا يحرم الإنسان نفسه من أي شيء وأن يعيش بشكل طبيعي يفهم به نفسه وبذلك تعلمهم مهارة الأكل لأن الطعام فن على الإنسان أن يتقنه عبر اقتناعه بأنه نمط حياة وأسلوب يتعايش معه. 

أما بالنسبة للنظام الغذائي الذي عليكم اتباعه بعد موسم الأعياد ولخفض الوزن بسرعة:

1- زيادة كمية المياه ضعفين الأمر الذي يشعر بالشبع.

2-  3 أكواب من عصير الGrapeFruit الذي يحرق الدهون عبر تسريع عملية الأيض. 

3- حاولوا أن تكثروا من الأوراق الخضراء عند تناولكم الوجبات التي يجب أن تكون بين 200و300غ.

4- خفضوا كمية الأكل لتضحي نصف الكمية التي تعودتم عليها في الأسبوعين الأولين في وجبتي الغداء والعشاء.

5- إذا أردتم تناول الحلويات عليكم أن تتناولوا كل يومين حصة لأنه من الصعب حرمان النفس خصوصا بعد موسم الأعياد. 

6- الرياضة التي تتطلب مدرب خاص يعمل على زيادة معدل ضربات القلب وتجعلكم تتعرقون.