لتحتفظي ببشرة جميلة ولتحصلي على طاقة ممتازة مع بداية تبدل الطقس غذاؤك هو الباب الأول لذلك.

ها ان النهار يقصر، والطقس يحول نحو البرودة، من أجل ألحفاظ على معنوياتك لا شي يماثل بشرة جميلة وطاقة ثابتة، هذا الأمر ممكن بطريقة بسيطة جدا وغير مكلفة. ليس عليك سوى الاعتناء بنظامك الغذائي الخاص والبدء بالطبخ!

أهم المواد الغذائية التي تنجح في اختبار التصدي لتعب تبدل الطقس هي:الأفوكادو، كونه غني جدا بالفيتامين (أ) وحمض الأوليك، الذي يعمل في الدماغ على الشبع ، أما الزنجبيل فمضاد قوي للالتهابات، والفواكه المجففة تحتوي على الدهون الجيدة، الأسماك المدهنة  غنية بالأوميغا 3 التي تمنح المزاج البهجة، اكتشفي بالصور خيارنا للأغذية المفيدة مع تبدل الفصول