رغم من أننا نعتقد أن الاستيقاظ باكرا للاستحمام قد يجعلنا أكثر نضارة وجمالا، إلا أن العلم أو بالأحرى أخصائية الجلد الدكتورة سمر جابر أكدت أن "غسل الجسد والوجه ليلا مهم أكثر لصحة البشرة خصوصاً في فصلي الربيع والصيف".

وقالت لصحيفة “Mail”: "إذا كنتم في الخارج تتحركون باستمرار وتتعرقون، عليكم بالاستحمام ليلا لإزالة الأدران والأوساخ تماما. كما أنه في هذا الفصل قد تتعرضون أكثر الى تلوث الهواء الذي يؤثر بشكل سلبي على البشرة".

يذكر أن بحثا أجرته جامعة Harvard University أثبت أن الاستحمام ليلا يساعد أكثر على النوم لأنه يرخي الأعصاب.