ميغان ماركل صريحة جدا عندما يتعلق الأمر برشاقتها بعكس بعض الممثلات اللواتي يدعين أنهن خلقن بالوراثة نحيفات. الا أن ماركل نشأت في بيئة رياضية بامتياز فوالدتها معلمة ”يوغا“. وفي حديث لها لاحدى الصحف الأجنبية قالت ماركل: ”التمرين يجري في دمي منذ الصغر وقد بات اليوم نظاما أساسيا لا يمكنني التخلي عنه نهائيا“. 

غير أنها ليست ”اليوغا“ بل تمرين ”البيلاتيس“ الذي تفضله والذي  استطاع أن يغير جسدها بالكامل على حد قولها. 

وقالت: ”رياضة البيلاتيس عكس كل التمارين، تجعلنا نعود اليها مرارا وتكرارا لأنها تغير الجسد بشكل جذري وسريع، كما أن الصفوف ممتعة جدا وغير مملة وتحفزنا على القيام بالمزيد“.

يذكر أن رياضة البيلاتيس تشتهر بأنها تقوي العضلات وتجعلها مترابطة مع بعضها البعض لتعطي نتيجة متناسقة وشاملة.