أطيب عصير للجزر مع البرتقال

المقادير

 ربع كيلو جزر

 ربع كيلو برتقال

 ملعقة صغيرة زيت زيتون

ماء للسلق

عسل أبيض للتحلية

 القليل من برش الزنجبيل

طريقة التحضير

تقطع جزرة و تسلق في كوب من الماء ثم تترك لتبرد

يستخدم ماء الجزر مع الجزر وتضرب في الخلاط مع عصير برتقالة و ملعقة صغيرة زيت زيتون

يحّلى العصير بالعسل الأبيض ويضاف إليه برش الزنجبيل الطازج

من الأفضل شرب العصير دون تصفيته حتى لا تضيع فائدة الألياف. 

مقالات قد تثير اهتمامك

 
 
 

النشرة الإخبارية

إشترك في النشرة الاخبارية الخاصة بـ