فوائد خسارة الوزن على الصحة

  • تخفيض ضغط الدم المرتفع وبالتالي  تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • تخفيض نسب الكولستيرول السيء والتريغلسيريد المسؤول عن تصلب الشرايين.
  • تخفيف مشاكل وأوجاع المفاصل واسفل الظهر والعمود الفقري وتقليل خطر الإصابة بداء المفاصل.
  • تخفيف نسب السكر المرتفعة في الدم. فالشخص البدين معرض للداء السكري اكثر من الشخص الذي يتمتع بوزن صحي.
  • التخفيف من مشكلة انقطاع النفس عند النوم sleep apnea  وهي مشكلة صغيرة عند الشخص السمين يمكن ان تؤدي الى الوفاة.
  • تخفيض خطر الإصابة ببعض انواع السرطانات مثلاّ سرطان الرحم والثّدي المبيض عند بعض النساء وسرطان البروستات والمصران عند الرجال.
  • تحسين المظهر الخارجي الأمر الذي ينعكس إيجابيًا على الصّحة  البدنيّة.

مقالات قد تثير اهتمامك