الترطيب ثم الترطيب لإنقاذ البشرة الجافة

ثمّة أبجدية يجب اعتمادها لحماية البشرة الجافة وترطيبها بشكل دائم وفي يلي أهم أحرفها:

منظف لطيف لبشرة الوجه

لا تعتمدي كثيراً على الصابون التجاري الذي يزيد من جفاف البشرة، إنه يفسد طبيعة بشرة وجهك ويقضي على الزيوت التي تحمي البشرة. اختاري منظفاً لطيفاً خاصاً ببشرة الوجه، يمكنك زيارة مركز العناية بالبشرة للحصول على بعض التوصيات عن كيفية العناية ببشرتك الجافة.
يمكنك أيضاً إعداد منظف طبيعي صباحي للبشرة، وذلك بمزج المكونات التالية: صفار بيضة، ملعقة صغيرة من عصير البرتقال، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يمكنك أيضاً إضافة بضع قطرات من ماء الورد وعصير الليمون. استخدمي هذا المستحضر لتنظيف بشرتك وترطيبها في الوقت نفسه.

 كريمات ترطيب غنية

رطبي بشرة وجهك بعد غسلها لمنع جفافها. اختاري مرطباً يحتوي على مغذيات وعناصر طبيعية تحتاجها بشرة وجهك. ومن المفضل وضع كريم مغذي في الليل. ضعيه قبل 30 دقيقة على الأقل من النوم لتأمين حاجة بشرتك من الترطيب والتغذية على مدار الساعة.

تطبيق قناع خاص للوجه مرة في الأسبوع على الأقل

يساعد قناع الوجه على تصفية بشرتك والتخلص من الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد.
وإليك طريقتين لصنع قناع للوجه. للوصفة الأولى: تحتاجين إلى بيضة، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. ثم أضيفي بضع قطرات من ماء الورد. ضعي هذا المزيج على وجهك واتركيه 15 دقيقة كحد أقصى. بعد ذلك اشطفي وجهك بالماء البارد المنعش. 
الوصفة الثانية: امزجي ملعقة صغيرة من بودرة الطين الأخضر، وملعقة صغيرة من العسل الخام. وحين تضعين هذا القناع على بشرتك، تجنبي منطقة العينين. اتركيه لمدة 20 دقيقة تقريباً. استخدمي الماء الفاتر عند شطفه عن الوجه.

اتباع نظام غذائي متوازن
يجب أن يشمل طعامك اليومي الكثير من الخضروات والفواكه. عليك أيضاً تناول الحبوب الكاملة واختيار الأطعمة الغنية بالكبريت. ومن الخيارات الجيدة البيض والبصل والثوم. فالكبريت يجعل بشرتك ناعمة. يمكنك أيضاً تناول الأغذية المعززة بالفيتامين C، فهي تساعد بشرتك على أن تكون سلسة. تناولي الشمام والجزر والمشمش. والأطعمة الغنية بالفيتامين B5 أو حمض البانتوثينيك التي تساعد على تصنيع الدهون والزيوت التي تحتاجها بشرة الوجه. اختاري الحليب والجبن واللبن، تناولي الخضروات الورقية الخضراء أيضاً، ولا تنسي أن تشربي الماء بشكل كاف لمنع الجفاف.

مقالات قد تثير اهتمامك