بحسب باحثين فأن إضاعة الوقت ضرورية لكل إنسان، بخاصة لأولئك الذين يقضون فترات طويلة في أعمالهم ويعملون بجدية خلال ساعات الدوام.

إذ ذكر أوليفر بوركمان في تقرير نشرته صحيفة "الغارديان" البريطانية، إن أحد الكتّاب كان مطالبا بكتابة كتاب عن نظام البريد الإلكتروني، وبعد عامين من العمل الشاق تخلى عن المشروع، حيث وجد نفسه يقضي فترة طويلة في العمل ولا يعيش لحظات قيّمة مع ابنته.

من جهته أكد عالم النفس مايكل غوتريدغ، "نقضي أوقاتا طويلة في مكاتبنا وأمام الحواسيب، وهذا له جوانب سلبية واضحة. لا نفكر في إضاعة القليل من الوقت في حديقة ما أو الخروج مع عائلتنا الصغيرة".

وأضاف "إضاعة الوقت له فوائد عقلية وبدنية". تابع قائلا "الناس تأكل أمام حواسيبها وتقضي اليوم كله في المكتب، هذا مثير للاشمئزاز.. يجب عليهم الذهاب سيرا على الأقدام إلى المقهى أو إلى الحديقة والابتعاد عن مكان العمل، ستشعرون بنوع من الراحة".